Модеран начин живота често нас тера да проводимо сате у седећем положају, што представља велики ризик за развој циркулаторних проблема. Срећом, постоје једноставне вежбе које се могу радити управо док
Ова категорија пружа решења за особе које дуго седе током дана. Представљене су лаке вежбе које се могу радити на радном месту — без потребе за устајањем — како би се спречило задржавање крви у ногама и ублажио притисак у венама.
Модеран начин живота често нас тера да проводимо сате у седећем положају, што представља велики ризик за развој циркулаторних проблема. Срећом, постоје једноставне вежбе које се могу радити управо док